○腸のこと

　これからの健康法は、

「ミトコンドリアをいかに増やすか」と

「腸（腸内環境、腸内フローラ）をいかによくするか」

が中心となるといわれています。

（今後はＤＮＡやテロメアが中心となるかもしれませんが、今はま

ず、ミトコンドリアと腸です。）

　現在、アトピー、アナフラキシーショック、花粉症など、アレル

ギーの原因のひとつとして「腸の孔」（リーキーガット＝腸漏れ）

が着目されています。

　孔があく原因としては、小麦、化学合成の食品や添加物、人体に

とって好ましくない油脂……などが考えられています。

・アレルギーの原因のひとつとして考えられているものに、

「食事から得たタンパク質が腸にあいた穴から漏れ、体はそれを異

種タンパク質として攻撃する」があります。

・タンパク質はアレルギーを起こすことがありますが、アミノ酸と

なっていれば（タンパク質の最小単位）アレルギーは起こらないそ

うです。タンパク質分解コーソがあれば、体内に食事によって入っ

てきたタンパク質をアミノ酸に分解できるので、アレルギーを起こ

さないそうです。

・乳酸菌の中には、腸の孔を塞ぐ効果をもつものがあります。

　有名な菌が２種がありますが、その２種を組み合わせたサプリは

日本の製品にはまだありません。

・最近の研究では、平生を保つ物質であるセロトニンなども腸から

作られていて、腸の状態がよくなると、自律神経のバランスも整い、

メンタル的にも整うといわれています。

・腸は脳より先にできた器官です。腸は脳以上の働きをしていると

もいわれています。